Jak przybralem na wadze.

Siemanko !

Po dłuższej przerwie opiszę Wam jak dałem radę przytyć z 72 kg do 92 kg.

Tak więc zaczęło się niewinnie bo od regularnych posiłków i pracy fizycznej.
Pracowałem od 8 rano do 18 czasami 19 po powrocie do domu jadłem i spałem . Po pierwszym miesiącu pracy przytyłem kilka kilogramów. Do pracy dojeżdżałem rowerem, czyli codziennie robiłem około 8 km. Jakieś kardio więc bylo hehe :-)
W ciągu trzech miesięcy pracy przytyłem do 79 kg i wszystko fajnie się prezentowało. Wyraźny przyrost było widać od pasa w górę.
Postanowiłem więc wspomóc się. Kilkoma suplementami. Zacząłem stosować kreatyne trec nutrion i białko olimpa i oczywiście robiłem trening domatora, ponieważ mieszkam w Niemczech i nie za bardzo chcę tutaj chodzić na siłownię. Po miesiącu stosowania suplementów i treningów domowych moja waga z 79 skoczyla do 86. To straszny skok w górę. Bardzo się ucieszyłem bo kto by się nie ucieszył. Diety nie mialem żadnej jadlem wszystko o każdej porze. Aktualnie waga wskazuje 92.1 kg.
Zdjęcia dotyczące odżywek itp. znajdziecie na moim instagramie link do konta na instagramie <----
Zapraszam do śledzenia mojej strony na FB : www.facebook.com/konradaktywnytata

Pozdrowienia !